يعد الحفاظ على نمط حياة نشط أمرًا ضروريًا للصحة العامة والرفاهية، لكنه يتطلب أيضًا مواءمة عضلية هيكلية صحيحة لمنع الإصابات. يلعب مقومو العمود الفقري دورًا حيويًا في دعم الأفراد في هذا السعي، حيث يقدمون رعاية متخصصة لتحسين صحة العمود الفقري والحركة. تشارك الدكتورة تيفاني إنجلاند رؤى حول كيفية دعم مقومي العمود الفقري في المركز الكندي الطبي نمط حياة نشط. انضم إلى الدكتورة تيفاني في هذا الفيديو لتتعلم المزيد عن أهمية مواءمة العمود الفقري في الوقاية من الإصابات أثناء الأنشطة مثل الجري، رفع الأثقال، والرياضة.
